Super-alimentele care îți dau energie toată ziua
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2F12743598%2F1-seminte-crop.jpg)
Bananele – un fruct cu un aport de energie sufi-cientă pentru un început perfect de zi
Bananele sunt excelente pentru creier și pentru mușchi, și, în plus, îmbunătățesc funcțio-narea sistemului imunitar. Fiind bogate în potasiu și zahăr, aportul nutritiv adus organismului îți va crește instant nivelul de energie. O banană mare conține aproximativ 100 de calorii, este bogată în nutrienți solizi și conține puțină apă, comparativ cu majoritatea celorlalte fructe proaspete. Te ajută la o recuperare rapidă după efort și îți va lua oboseala cu mâna.
Sfat: Pune împreună în blender banană cu lapte, apă și miere pentru a obține un smoothie spumos și îndestulător.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fprofimedia-0845503870.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F1-12.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCe-s-a-ales-de-Gheorg-bucatarul-lui-Teo-Trandafir-si-al-lui-Mircea-Badea-la-11-ani-dupa-ce-s-a-retras-din-televiziune.jpeg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCum-se-depoziteaza-OUALE-pentru-a-le-mentine-proaspete.-Ce-recomanda-expertii-scaled.jpg)
Actualitate - 19 Nov, 09:23
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FRazboi-Israel.webp)
Știri externe - 19 Nov, 09:15
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fincendiu-microbuz-Iasi-MAIN.png)